Precisamos nos preparar para o outono, precisamos equilibrar nosso organismo das "loucuras de verão" . É o momento das indecisões - o que vou fazer este ano? Será que não estou a precisar fazer uma dieta? Quero mudar minha vida!!
Alimentos mais cozidos, temperatura morna, mais hidratos de carbono, legumes e verduras. Cuidado! É neste período que começamos a abusar dos doces e o peso aumenta! A harmonia dos alimentos são a harmonia da nossa saúde.
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